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グリーンスムージー

こんばんは、長尾です

新しいイメージ


今、流行のグリーンスムージー、私も始めました

見た目より美味しいです

作り方は簡単です。

野菜4割、フルーツ6割、水

これをブレンダーで撹拌するだけです。

野菜はできるだけ緑の色の濃い葉物、
フルーツはなんでもOKです。

今回は ほうれん草、バナナ、リンゴで作りました

緑の野菜は最も栄養が豊富な食品です。

こうしてブレンダーでしっかり撹拌することで
栄養を吸収しやすくするそうです

こんな素敵な飲み物、飲まないわけにはいきません

しばらく夢中になりそうです

簡単なので作ってみてください。


明日のブログもお楽しみに
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