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お疲れ様です西村でーす


昔若い時は『中学生時代』から三十代半ばまで飲料水と言えば
『コカコーラ』でした毎日だいたい2mLは間違いなく飲んでました

コカコーラがないと生きて行けないぐらいに思ってた時もありました(笑)


なんのきっかけか忘れましたが
それが徐々に烏龍茶や水を飲むようになり
今ではコカコーラはたまにしか飲まなくなりました

最近は職場ではほとんど水です
ラボー本店の水は地下水でしかも機械で『ろ過』しているのでとっても美味しいです

そんな『水』の話しですが
地球の水のうち

海水が97、5%

淡水が2、5%しかなく

淡水の約70%が南極や北極地域の雪氷や氷河で
残りの大半が地下水でこの地下水も半分以上が800メートルよりも深い地層にありほとんど使うことができず
私たちがすぐに使える河川や湖沼、浅い地層の地下水などの淡水は地球の水資源のわずか0、01%しかない

というのをつい最近知りましたf^_^;(笑)
なんの考えもせずに飲んだり生活用水を気兼ねなく使ってました

人間の身体は年齢や性別によって多少異なりますが
約60%~70%が水が占めていて
毎日、呼吸や汗、俳出などで2300ミリリットルが身体から水分が失われているそうです

食事などで800ミリリットル補えるそうで理想としては残り1500ミリリットルの水を飲むことだそうです


あと体重の約2%の水分が失われると
のどの渇き、食欲がなくなるなどの不快感
約6%不足すると
頭痛、眠気、よろめき、脱力感に襲われ情緒不安定に約10%だと
筋肉の痙攣を引き起こし、循環不全、腎不全に
それ以上になると意識が失われ約20%の不足で死に至るという報告があるそうです


自分達が飲める『水』って凄く僅かしかなくこんなに大切なんだと知りました
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