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もち麦

こんばんは、長尾です。

ようやく春らしくなってきました

服装も薄手になっていくこれからの季節、やはり気になります。

私の場合、年がら年中ダイエットをしているので季節はあまり関係ありませんが・・・

というわけで今回は、最近話題のもち麦です

さっそく私も食べています

20160407_204552.jpg

内臓脂肪やコレステロールを減少させてメタボを改善する効果

食物繊維も多く含まれているので血糖値の上昇率は白米の半分

ご飯だけではなくサラダに入れたりスープ、リゾットなどにも使えるので飽きずに食べることができます。

モチモチしてクセもなくお値段もお手頃なのでお薦めします。

次回のブログは小栗です



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